Yo soy ese blogger que dejó de fumar, me reafirmo en lo que cuento en mi blog, el libro es muy bueno, hay que leerlo para comprender como funciona, y sobre todo, NO hay que tener miedo a dejarlo, realmente lo dejas a gusto y sin esfuerzo.

Sonia mucho ánimo, seguro que puedes... y gracias por el enlace.

(...)Por otra parte, y a partir de hoy, se incorporan a la lista de blogs recomendables: Crisei de Rafael Marín, Mierda en España inspirada en el blog Merde in France, y el blog personal de Sonia Blanco que se dedica a escribir sus reflexiones sobre cine, medios audiovisuales y de comunicación en general.(...)

Yo también dejé de fumar con el libro ese. Ignoro si es infalible, pero si te funciona -como a mí- no solamente dejas el vicio, sino que además cada día te levantas, te acuerdas del cigarrito de por las mañanas, y sonríes porque puedes tranquilamente pasar sin él.

Un consejo: ten claro que la primera semana las pasarás realmente putas; a partir de ahí el mono físico es casi inexistente. (Intenta aguantar una semana)

Mucha suerte y ya irás contando. Y recuerda que es mejor dejarlo hoy que mañana. ¡Un saludo!

Muchas gracias a todos por vuestros ánimos. Los que ya lo habéis conseguido sabéis que son importantes :)

Muchos ánimos. Verás como lo consigues. :-)

Acabo de encontrar este blog:
http://blogs.20minutos.es/meestoyquitando

Al verlo me acordé de que estabas dejándolo. ;)

Igual te resulta interesante. :)

quedria dejar de fumar pero no lo consigo, cuando quiero ponerme tengo ansiedad de ello como pero me viene otra vez la ansiedad, no se que tengo que hacer. Eso me da por la noche y por la mañana cuando no tengo cigarrillos. Algunos me dicen que no piense en ello pero no es facil.

6º dia sin tabaco, de cajetilla y pico diaria a cero cigarros dia desde el lunes pasado...irritable,serio,de mala uva,con momentos de bajón...pero aguantando, lo peor despues de las comidas, lo mejor al despertar, al respirar...espero que el tema vaya a menos...me siento raro, como un dexintoxicado, debil,extraño, y me fijo en la peña que fuma por la calle, asi era yo hace dias pienso...esta primera semana es horrible, en fin , aunque me tengan que atar, no quiero fumar

Quiero intentarlo pero sufro crisis de ansiedad desde hace un año, podre conseguirlo? la verdad me da un poco de miedo ¿alguien tiene este problema? gracias de antemano

Hola como están:
Esto es un dato para quienes quieran dejar de fumar en serio. Hay un libro de un argentino que poco o nada tiene que envidiarle al de Allen Carr .El tipo se llama Albarracin y el libro"Dejarte con alegría " .(Cómo dejar de fumar y no hacerse humo en el intento) Lo pueden encontrar en la dirección web siguiente:
HTTP://dejadefumarya.blogspot.com
A mi me sirvió. Desde que lo leí deje de fumar y no sentí nada. Me acompaña todos los días. Esta buenísimo porque no es un plomazo... .dejas de fumar y encima te reís de las cosas que el tipo escribe.
Bueno..Espero que les sirva. Besis a todos. MONY

Yo llevo ya 3 semanas y media y cuando pero lo estoy pasando es ahora..llevo tres noches casi sin dormir..es como si el corazon estuviera desbocado, funcionando a pleno rendimiento, me arde el pecho y no consigo relajarme, que me entre el sueño y dormir a pesar de estar cansadísimo. Además desde que dejé de fumar tengo mucho más reflujo gástrico y esofagitis. Las dos primeras semanas el handicap era psicológico..pero me da que fisiológicamente lo estoy sufriendo ahora. Es todo esto normal?

Hola, si quereis, os cuento mi expriencia: Dejé de fumar con las campanadas de nochevieja del 2007. Llevo siete dias y muy bien. me preparé a fondo. había dejado de fumar cientos de veces pero no conseguia aguantar si tres dias. Esta vez me lo tomé en serio porque estaba realmente mal de salud: 42 años fumador de 30 cigarrillos, desde los 16 años. Tosidos horribles, por las mañanas, asfixia ante cualquier esfuerzo, lapos de todos los colores, cansancio crónico permanente, etc etc etc, en fin hecho una "m". los últimos tres meses del año, me pillé dos libros, el de Allen Carr y el "Menos humos" de un tal Leopoldo, un médico que explica bien todo el fisico y psicologico del tabaquismo. También fumaba más de lo habitual, de manera que le cogi un asco y una repugnancia enorme. Así, estaba deseando que llegara el dia D el 31 de diciembre de 2007. Hoy me encuentro mucho mejor, aunque ahora estoy pagando facturas, sigo tosiendo, echando lapos negros, respiro mejor pero de forma rara, es dificil de explicar, creo que mis pulmones estan flipando un poco, también duermo poco. A veces, tengo puntazos de mono, pero se me pasan en seguida. solo hay que pensar que el tabaco es una puta mierda. De cuando en cuando me leo unas notas que tomé al leer estos dos libros. eso es lo más eficaz. espero que consiga aguantar como hasta ahora. estoy muy contento. os animo a todos los que estais atrapados y quereis salir de esta ruina que no aporta nada. Si dejas de fumar son todo ventajas.

Para saber cuanto tiempo llevas sin fumar, visita www.defumar.com.ar