Disculpa mi torpeza y ¿Por qué no empiezas ahora a dejar de fumar? Porque esperar al 19 de octubre. No sé, es que no lo entiendo.

Esperar por algo que tu misma puedes empezar ya, no crees que hay muchas cosas por las que si es necesario esperar porque no depende de nosotros.

De todas maneras esta cuenta atras me parece que te va a generar más ansiedad que otra cosa.

Suerte...

Pues tienes razón, deberia haberlo explicado. El hecho de poner una fecha es precisamente para dar tiempo para concienciarse.

Está demostrado que funciona. Sin embargo mucha de la gente que un buen dia, de repente, decide dejar de fumar, suele fracasar, lo que no quita que muchos lo hayan conseguido.

En la ocasión de 1997 que comento en el artículo, se eligió el 12 de octubre, porque era una fecha más o menos cercana.

En esta ocasión nos hemos adaptado unos cuantos a la fecha 19 de octubre, que ya alguien tenía elegida por ser su cumpleaños.

Afortunadamente, yo no soy una gran fumadora, y mi media diaria es de 10 cigarrillos. Pero como en este tema la convicción es fundamental, suele ser buena idea que te pongas una meta, un objetivo, y llegado el día, lo cumplas.

Es un sistema como cualquier otro. Que a mi ya me funcionó una vez.

No olvidéis echarle un vistazo al famoso libro de Alen Carr "es fácil dejar de fumar, si sabes cómo". Conozco a varias personas que han dejado el tabaco leyendo el libro, aunque también conozco a gente que no le ha hecho ningún efecto.

Soniaaaa!

Muchas gracias por este mensaje. Estaba pensando en cómo buscar compañeros, o foros o algo donde compartir el deseo de dejar de fumar e ir sufriendo conjuntamente la abstinencia una vez empezado el proceso (de desintoxicación, que lo es).

El año pasado lo dejé durante un mes, gracias a que lo hizo mi hermano unos días antes y me decidí. Y este año quiero volver a intentarlo y que sea la definitiva.

Por otro lado, decir que es verdad eso de ir concienciandose.

Y por último decir que espero ser de ayuda para alguien a la vez que agradeceros a todos los que me vayan a apoyar.

Seguiremos en contacto... (me voy pa Orkut volando ;)

mmmmmmm,

si hubiera abierto la página antes de aventurarme a escribir lo habría visto... pero como me ha hecho tanta ilusión el mensaje....

Sonia, ¿me invitas a entrar en Orkut? jejeje

Muchas gracias, niña

Gracias Rafa: Toda ayuda es buena ;)

Un enlace para ayudar y ánimo a todos:
http://www.unav.es/enfermeria/UniversidadSaludable/ayuda/dejarfumar.html

Muchas gracias José Luis por la molestia que te has tomado en buscar el enlace. Siempre tienes el enlace adecuado, deberías de usar el nick "Linkman" ;)

Otro de los post que tenía previsto para esta categoría era precisamente una recopilación de enlaces, dónde por supuesto incluiré éste.

Un saludo,

Ahhh, ahora lo entiendo. Tal y como lo planteas si tiene sentido, en plan planificación.

Gracias por la explicación, me ha sorprendido mucho este método.

Suerte....

Yo soy ex-fumador, lo dejé hace 3 años y lo principal para dejar de fumar es no comprar tabaco, si tienes un paquete cerca al final caes en la tentación.

Hay que tener también fuerza de voluntad y autocontrol. Es como un reto que debes ganar, al menos así es como yo lo veo.

Otra cosa importante es que un fumador seguirá siempre siendo adicto al tabaco aunque no fume, esto hay que saberlo antes de intentar dejarlo para no llevarnos futuras decepciones.

Salu2 y ánimo a todos que el que quiere puede. :)

Yo también estoy en el plan planificación jejeje. Sonia, esta vez lo conseguimos, ya lo sabes!
Saludos.

llevo tres meses sin fumar, este verano casi siempre sola porque todos los amigos salieron de vacaciones, y sigo sin fumar intentarlo es lo fundamental, hoy todavia sigo con muchas ganas de fumarme uno pero pienso que si lo hago luego me voy a sentir peor, la gente no entiende que todavia sigas con esas ganas, asi que cuando llevas un tiempo sin hacerlo, tienes que echarle imaginacion para no caer. Gracias por esta pagina es importante

Hola laura: ENHORABUENA!

Ya has pasado lo peor, ni tu cuerpo ni tu mente dependen ya de la nicotina, así que prácticamente ya lo has conseguido.

Sólo tengo una mala noticia para tí: Por mi experiencia enterior, te puedo decir que aunque pasen años, es posible que en determinados momentos, la boda de un amigo, una celebración, por ahí de marcha... te entren ganas de echar un inocente pitillo.

¡NO LO HAGAS Y RESISTE LA TENTACIÓN!
Porque siempre piensas que un cigarrillo no te va a hacer caer otra vez, pero después de ese vendrá otro.

Mucho ánimo y ya sabes: cuando te entren ganas, te vienes aquí y te pones a teclear que eso te mantendrá las dos manos ocupadas ;)

Sonia, aquí tienes el caso de un blogger que dejó de fumar gracias al libro de Alen Carr. Él lo dice y doy fe de que es así, ya que le conozco personalmente.
Mucha suerte y no tengas miedo :)

Os voy a parecer idiota, pero.......ME ENCANTA FUMAR!!! El mas bueno es el primero de la mañana...y el 2°......y el 3°...
Lo reconozco-* soy una adicta no orgullosa de serlo, pero lo asumo.
Deberia de ayudarme el hecho de que entre 50 personas que hay en mi equipo, NINGUNA fuma, solo yo.

Pero desgraciadamente todavia no he tomado la decision de tomar una decision a este respecto.

Mucha suerte a esos que se hallan decidido

Co mo està mami???

No puede entrar en comunidad en orkut, y me gustaria hacerlo, sigo sin fumar animos a todos a que lo intenten merece la pena.

Laura, he intentado invitarte a orkut, pero la cuenta de correo me dice que no es válida y me devuelve el mensaje.

Hola Sonia soy Laura espero que esta vez tengamos suerte con mi correo, sigo sin fumar y animo a todos que lo intenten, a pesar de todo lo díficil que es el vivir la vida día a día estamos agrandando otro problema en nuestra vida que es el tabaco, yo me doy animos diciendome no es que el tabaco mate, sino como te puede dejar durante años. Ya veis las cosas no me han ido muy bien de dos dias para aca, y sin embargo sigo sin fumar, esto me dice que el tabaco tal vez no me estuviera ayudando tanto en mis momentos de nerviosismo. ANIMO CUESTA PERO SE PUEDE CONSEGUIR.

Hola Sonia, llevo un par de semanas sin fumar, y me gustaria que me invitaras a la Comunidad en Orkut, como tú soy un reincidente que estuvo 3 años sin fumar, quiero ayudar y que me ayuden a que esta vez sea diferente y permanente

Saludos

Enhorabuena Jesús, y bienvenido a Orkut (estate atento a tu correo ;D )

Qué agradable sorpresa encontrarme esto justo cuando estoy planteandome dejar el tabaco de una vez por todas (mientras escribo con un cigarro colgando del labio). ¿Me podrías madar, por favor, una invitación al grupo ese de Orkut?

Gracias!

buenas!!
soy una chica d 20 años q lleva sin fumar 14 dias!!!!
son pocos pero algo es algo
llevaba fumando 4 años aproximadamente y ya habia tenido un intento d dejarlo
pero fue en vano
esta vez me puse una fecha limite q era justo cnd me sacara el carnet d conducir y bien hace 2 semanas me lo saque y una vez sali del coxe y el profesor me dijo estas aprobada recoje tu L tire el tabaco
la verdad es q lo estoy pasando mal
y tng un monton de ganas d fumar sobre todo el 1º de la mañana al levantarme y el d despues d comer y el d despues d...... ya saben a lo q me refiero.pues eso suerte a todos y muxa fuerza d voluntad es lo q se necesita
ahhh!! keria entrar en orkut pero no puedo si me dijerais como acerlo os lo agradeceria

QUISIERA QUE ME CONTESTARAIS LOS DEL DIA 19 DE OCTUBRE, SI HABEIS DEJADO DE FUMAR, YO LLEVO DESDE AYER, ME HE LEIDO EL LIBRO DE ALLEN CARR Y AHORA VEREMOS, PERO OS PUEDO DECIR QUE GRACIAS A LO QUE ME HA HECHO VER ESTE TIO,CUANDO VEO FUMAR A ALGUIEN ME IMAGINO COMO SE ESTA PUDRIENDO INTERNAMENTE, Y NOS LO HACEMOS NOSOTROS MISMOS.

¿TE COMERIAS UNA RATA ASADA?
¿POR QUE TE FUMAS UN CIGARRO?

llevo 51 dias sin fumar, espero seguir en esa linea y desengancharme totalmente

necesito dejar de fumar y no se como estoy superenganchado, ayuda

quiero que me invites a orkud please

Nuevo programa de televisión busca fumadores que quieran dejar de fumar.
Si te apetece afrontar este reto o quieres que alguien de tu entorno abandone el hábito ponte en contacto con nosotros en las siguientes direcciones de e-mail: berta.orozco@antena3tv.es, o dejemosdefumar@yahoo.es, también en el teléfono 91 623 04 61, preguntad por Berta.
Buscamos todo tipo de historias, personas que se crean incapaces de dejar de fumar, que nunca lo hayan intentado o que lo hayan probado todo, que vivan situaciones de estrés en el trabajo y que les parezca muy difícil abandonarlo.... Muchas gracias.

tengo 27 años, soy fumadora desde los 15 años, he intentado dejarlo pero nunca lo he conseguido. Ahora estoy embarazada de 5 meses, pero ni asi lo he dejado, intento controlarlo, pero cuanto mas pienso que no debo fumar, peor lo hago, empiezo a agobiarme y mas me apetece un pitillo

Alguien sabe algun metodo efectivo, me paso una mañana sin fumar ye stoy que me subo por las paredes

Estoy desesperada, ya no se que hacer. He intentado de todo, parches, chicles, me lei el libro de Alen Car, homeopatia, vaya de todo. Y siempre recaigo. Se que tengo que dejarlo porque ademas me siento mal fisica y psiquicamente.

Estoy intentando dejar de fumar.Hoy solo he fumado dos.Pero llevo todo el día pensando en eso.Mi marido no es fumador y eso me ayuda a fumar menos, porque estando en casa con el y con los niños nó fumo.Suelo fumar de 8 a 10 cigarros al día, excepto cuando salímos de marcha que ya me pierdo y no sé cuantos me puedo fumar.Los más gracioso es que al día siguiente me siento culpable de haber fumado como una chimenea.Hecharme una mano por favor.

Yo llevo ya dos meses sin fumar un cigarro, cosas buenas, tengo una hucha con 112.25 euros, a mi pareja le parece estupendo no besar a un cenicero, tengo mayor apetito carnal (lo que también la satisface), no me canso al subir los cuatro pisos, me noto más ágil, pero en contra tengo más apetito culinario (gracias a los Dioses del Olimpo he engordado poco), discuto más con mi pareja porque tengo más ansias, hago más deporte y sobre todo siento una envidia enorme por los que fumaís. Sé que que nunca volveré a encender un cigarro, y en parte me da pena. OS ENVIDIO.

Hola, estoy dispuesta a dejar de fumar.qisiera poder entrar en el chat pero no sé como.algun consejillo?

Llevo 10 dias sin fumar, han sido 10 dias dificiles pero de momento recompensan el esfuerzo, tengo 31 años llevo 15 años fumando y estaba fumando una media de 3 paquetes diarios. Y hace 10 dias dije se ACABO, ni chicles, ni parches, ni nada, solo concienciacion y mucha paciencia. Ayer dormi por primera vez de un tirón llevaba una semana que me despertaba 4 o 5 veces por las noches y muy nervioso. Animo a todos y a todas a dar el paso, si fumas es porque quieres, y si fumas te estas matando dejate de escusas , hoy es el dia.

Buenos dias.
cuentame una cosa: siempre dejaste de fumar??

rodolfo

HOLA AQUI LLEGA UNA MAS, QUE FUMA COMO UN CARRETERO DESDE LOS 17 AÑOS TENGO 27, FUMO MUCHISIMO Y QUIERO DEJARLO, SE QUE ES MALO, LO SE, SUBO 3 PISOS Y LLEGO CON EL FUELLE QUE SE ME SALE POR LA BOCA, QUIERO DEJAR ESTE MALDITO VICIO DE UNA VEZ, PERO NO SE COMO... DIGO HOY FUMO MENOS, PERO AL FINAL FUMO LO MISMO O MAS, NO SE QUE HACER YA PARA DEJAR DE FUMAR. MI MADRE LO DEJO DE LA NOCHE A LA MAÑANA, PERO YO NO PUEDO, NECESITO QUE ALGUIEN ME ECHE UN CABLE, SONIA PODRIAS AGREGARME O INVITARME A MI TB AL CHAT?, CREO QUE SI AL MENOS ME PUEDO DESAHOGAR CON QUIENES PASAN POR LO MISMO QUE YO LO CONSEGUIRE, ESTOY HARTA DE FUMAR Y OLER FATAL, ADEMAS ME GASTO UNA PASTA GANSA, Y ES MUY MALO PARA LA SALUD.
AYUDA!
GRACIAS.

llevo dos meses sin fumar.Vivimos en una sociedad enferma, de dependencias cronicas.Pienso que no demasiada gente se da cuenta de ello,es mas,vivimos inmersos en ellas asta tal punto que nos parece natural.El alcohol,hachis,cocaina,tabaco....Son tantas las sustancias que usamos para drogarnos, que al final siempre encontramos el pretexto o justificacion que nos lleva a pensar que la que consumimos nosotros es la correcta. Drogas.Malditas sustancias que destrozan vidas.Soy de la opinion de que si no esistieran drogas en el mundo este seria radicalmente distinto.Sin embargo ellas esisten y el mundo tambien,llevan juntos siglos y esto asi seguira.Soy un expolitoxicomano,he tomado de todo durante mas de 20 años.Mi mente y cuerpo an sido prisioneros de las drogas durante mas de la mitad de mi vida.Miles de anecdotas,aventuras,historias para escribir diez libros... llevo 16 años fuera de todo ... lo ultimo el tabaco.Por mi experiencia veo perfectamente la relaccion entre las drogas y la mente.Todas son iguales ,al utilizarlas siempre buscamos lo mismo ,cambiar nuestro estado se animo,placer,escondernos de algo,huir...la realidad es que al final mas tarde o mas temprano hemos de ser nosotros mismos ,sin sustancias toxicas en la mente,si queremos vivir con cierta calidad de vida el consumo de drogas no es compatible con esto.La mente es algo que te puede recordar tus consumos,pero tambien te puede servir para justo lo contrario.superarlo.Busca aficiones nuevas,mira tu entorno mas atentamente,sal de ti y tu mundo interior pues lo de fuera tambien importa,dedicate a los tullos,deja el egoinmo,se mas humilde...y sobre todo piensa que la vida es demasiado corta como para envenenarnos por nuestra cuenta y acortarla aun mas.

hola, deje de fumar leyendo el libro de allen car, fumaba tres paquetes durante mas de 30 años, no me costo esta vez. hoy he oido en la radio que allen a muerto de cancer de pulmon, de aqui mi agradecimiento eterno y el de mi mujer,allen q descanses en paz

Has probado el Metodo Rowshan? Habia un reportaje donde hablaban de este metodo y parece que funciona para muchos.

Me han hablado de Jorge Masó que realiza un metodo muy eficaz con hipnosis su telefono es 902176620 llamalo me han asegurado que es de los pocos que funciona bien

El principal motivo por el que a los fumadores les cuesta tanto dejar de fumar, es por que se asocia el fumar a el placer...

Todos los fumadores piensan que no podran disfrutar de la vida, si no tienen un cigarrillo en la mano...

Todos los fumadores piensan que dejar de fumar es imposible por el famoso mono...

Todos los fumadores piensan que fuman por el placer que les produce el tabaco...

Fumaba tres paquetes al dia, y los dias de estress, llegaba a los cuatro... Simplemente el pensar en dejar de fumar me ponía enfermo.

Pero la verdad, un cigarrillo no sabe bien, sino todo lo contrario: tiene mal sabor y mal olor...

El mono, no es tan serío, no es como el de la heroina. Durante la noche, mientras dormimos, no nos despertamos por causa del mono. Si el mono fuera la razon de no dejar de fumar, con dormirnos 5 dias, al cabo de los 5 dias nos despertaríamos sin necesidad de fumar, pero al despertarnos, lo primero que hacemos es coger un cigarrillo.

El cigarrillo, no da ningun placer; al contrario: al entrar en nosotros nos quema la garganta, y nos axfisia. Lo que sucede, como decía Alen Carr, si durante 24 horas llevamos unos zapatos de un numero menor del nuestro, al quitarnos, nos da placer ?? Es necesario apretarnos los pies, para que al soltarlos, sintamos alivio??? Confundimos el alivio con el placer.

Yo fumaba cuando sonaba el telefono, por el estress, pero tambien fumaba en los momentos de relax, por que me aburría !! Pero que droga tan poderosa que sirve para los momentos de estress y los momentos de aburrimientos !!!! Si fuera así, los medicos y los siquiatras tendrían la vida resulta: que Usted tiene estress ?? Fumese un Ducados. Que usted esta con depresion ? Fumese un Fortuna... NO EXISTE UNA DROGA que sirve ahora, para lo contrario que sirvió 20 minutos antes...

Lo que sucede es que todo lo que gira entonor al tabaco es una gran mentira !!!!

Desde hace tres años, intento ayudar a todos los que quieran dejar de fumar, por email. En breve, tendré una web, donde en tiempo real, podré dar respuesta a todas vuestras duas y miedos.

Si quereis contactar conmigo, podreis hacerlo, si ¨Sonia quiere daros mi email.

Un saludo

Doc.

A MI COMO DICE TUEMMANA, ME ENCANTA FUMAR, Y NO ES COMO ESE EJEMPLO QUE PONEN DE QUE FUMAR ES COMO PONERTE UN ZAPATO PEQUEÑO QUE APRIETA, Y QUE CUANDO TE LO QUITAS SIENTES ALIVIO. NI SIQUIERA ES SOLO UNA ADICCION SIN SENTIDO. PARA MI ES UNA ADICCION A ALGO QUE TE GUSTA DE VERDAD. CREO SINCERAMENTE QUE DEBO DEJAR DE FUMAR PORQUE ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD, PERO QUE QUEDE CLARO QUE MUCHAS DE LAS PERSONAS QUE FUMAMOS ES SIMPLE Y LLANAMENTE PORQUE NOS ENCANTA HACERLO.

He asistido a una sesión con Jorge Masó y llevo ya 14 dias !!!!!!!!!!! sin fumar, es algo magico,es como si apagaras un interruptor de tu mente y zas ya no fumas nunca mas.lamalo 902176620

Donde puedo coseguir un libro de Alen Carr? como dejar de fumar?

Me leí el libro de Allen car, y ya llevo un año y medio sin fumar, tengo a mi marido al lado continuamente fumando como un carretero y os garantizo que no me apetece en absoluto.
Es maravilloso saber que ya no dependes de esa mierda. Se puede conseguir, os lo asuguro.

ANIMAROSSS

Un amigo ha dejado de fumar con el Metodo Rowshan. Acudió a una de sus sesiones en Barcelona y la verdad es que me sorprendí hasta yo mismo al ver que ya no fumaba. Me dijo que hay que llamar al 944014184 y pedir cita, pero aún me lo estoy pensando. ¿Lo ha probado alguien más? También tiene un libro para dejar de fumar.

podes alludarme tengo 24 años y hace un par de años que quiero dejar de fumar y no puedo .vivo en argentina prob de bs as tandil y mi mail es tatytan290@hotmail.com

En el mundo de la hipnosis hay mucho teatro y espectaculo, yo era reacia pero una amiga me recomendo al profesor Jorge Masó y mi opinión es excelente no solo deje de fumar sino que gracias al profesor por su amabilidad y sobretodo transparencia, he leido algun libro sobre autohipnosis y me ha ido muy bien.Si quieres contactar su telefono es 902176620

Hola llevo sin fumar cuatro días desde el día 13. He ido al neumólogo y me estoy tomando unas pastillas que se llaman Champix, tienen algunos efectos secundarios, pero en general me parece que me suavizan bastante el mono. en este momento tengo muchas ganas de fumar y se me ha ocurrido establecer contacto en internet con vosotros que puede que me podais comprender gracias

Hola amigos, yo primero daros la enhorabuena por tomar la primera decisión querer dejar de fumar.
Yo la tome hace 3 meses de manera definitiva, me habían hablado del método de allen carr´s que consiste en una charla de 6h. Anteriormente me había leído su libro que se llama Es fácil dejar de fumar…! Si sabes cómo! Le ley pero no me fue suficiente.
Entonces decidí ir a la charla, y fue mi segunda mejor decisión, la primera fue querer dejarlo!
Y si amigos 3 meses después de aquel día sigo sin fumar y sin ningún sufrimiento ni medicamentos…
Espero que mi testimonio os sirva de ayuda, os doy todo mi apoyo.
Os dejo la página web del método por si os puede ayudar:
www.esfacilsisabescomo.es

Hola Amigos

Soy uno mas del grupo de los fumadores Necesito Ayuda pero mucha ayuda tengo acerca de 15 años de estar fumando 10 años de fumar marihuana seguido quiero dejar de fumar pero no se como ya lo he intentado por mi cuenta pero ha sido inutil deceo olvidarme de ese vicio que mal me hace sentir se que soy un drogadicto inclusive he tenido problemas con mi pareja por lo mismo y la verdad es que me gustaria me ayudara alguien ya que me siento impotente ante este problema estoy a punto de perder a mi familia inclusive crei que por el gran AMOR que siento por mi hijo me Iba a motivar a dejarlo y no fue asi Y que es lo que mas Amo en la Vida si a alguien le gustaria ayudarme favor escribame que yo estare muy agradecido una cosa le dire me considero una persona muy viciosa pero si de un gran corazon me despido de ustedes muy Coordialmente

Gerardo

Soy mayor, hipertenso, a pesar de todo no me siento mal pero necesito dejar el tabaco. Sin embargo soy una persona muy dependiente y sin voluntad. Necesito ayuda, por favor.
Mi problema es que vivo en Tenerife (en esta colonia española alejada de Europa.
Gracias.

En Tenerife asistira en septirmbre el preofesor Jorge Masó Llamalo 9021766620 el asiste cada mes por todas las ciudades Llamalo Yo no puedo creer que ya no fume Gracis.

bueno soy uruguayo, estoy llendo a un cursillo en la cual nos ayudan a dejar de fumar, hoy van a hacer 2 dias que no fumo por eso entre y te quiero aconsejar que para ello hay que tener fuerza de voluntad y autocontrol que es lo principal, yo lo dejé de una y espero contrarlo
DECILE NO AL CIGARRILLO ;)

quiero dejar de fumar yaa!!

me estoi muriendo..

ase 5 años que fumo.

y estoy por cumplir 16

pero no puedo :S

Yo también estoy en lo mismo.
Pienso que para algunos no será suficiente con armarse de valor. Hay que atacar este vicio por múltiples flancos. Invito a todos los que tienen un tip, producto o consejo a la mano lo compartan. Lo del señor con la hipnosis telefónica suena bien. Yo he escuchado hablar de un cigarrillo hecho de hierbas inofensivas (no hablo de marihuana) que no sabe tan bien pero consuela. No se donde lo venden. También leí que en homeopatía hay una flor creo que se llama anchor que es muy buena para esto.

Saludos

Carlos

que onda brothers soy de queretaro y soy adicto ala mota tambien tengo ganas de intentar dejar de fumar un tiempo estuve 4 meses anexado pero sali y volvi a caer ahora no fumo todo el dia solo en la noche medio porro,ejar de fumar me cuesta la mitad de uno y del otro no se que hacer ¿hay alguna manera que no sea anexo? gracias por este foro banda saquen los CHAMPIS BYE visiten qro.

Yo llevo 10 días sin fumar (bueno me fume 2 cigarrillos por el medio) y me está costando un Potosí, es dificilísimo el dejarlo. Pero hay que hacerlo ya de una vez, es una cuestión de salud, así que ánimo y haber si lo conseguimos.

Ánimo a todos, ojalá tengan éxito en su propósito de la forma más apropiada para cada uno. Hay algunos métodos que no se han comentado, tal vez algunos relacionados con la periódica reducción del consumo por medio de autocontrol hasta difuminar el hábito, reduciendo lentamente las dependencias física y psicológica sin crear daños colaterales en la autoestima, la vida cotidiana, la felicidad, la salud mental, laboral y profesional y, en definitiva, la felicidad. Parece que los únicos medios medios para dejar de fumar sean beligerantes, como si la relación de años con la nicotina y toda una vida forjada con un hábito (enraizado en nuestra cotidianidad, nuestras reelaciones, nuestro ocio, nuestro estress, nuestro aburrimiento, nuestra tensión...)debiera devenir en odio, rezazo, aversión, sectarismo… Existen las separaciones amistosas, los divorcios no traumáticos. Todas las relaciones sociales evolucionan continuamente, cambian. La del fumador con el tabaco debe ser así, y y cada uno debe moldearla en su propio beneficio…, económico, de salud, de relaciones, de hedonismo…

Me llama también la atención la poca alusión al beneficio económico que supone dejar de fumar, a la oscuridad de las tabaqueras, a la complicidad de los gobiernos, etc, así como la mucha información que tenemos sobre los perjuicios del tabaco (qué sucedería si se calculasen los perjuicios para nuestra salud del oxígeno y nos diéramos cuenta de que son muchos..., dejariamos de respirar)

Ya me extendí mucho, disculpas. Finalmente, me gustaría decir que, lo que más me indigna de ser fumador desde hace 18 años es el trato abusivo que los fumadores reciben desde el resto de colectivos sociales, y desde si mismos. Están sometidos a una aberrante presión económica y adicción oculta y fomentada por tabaqueras y subvencionada por el Gobierno. Ante eso, los fumadores se arruinan económicame te, piuerden la salud, dejan de disfrutar del tabaco, se convierten en dorgadictos, etc...

¿porqué no surge un grupo de fumadores que se reuna, en principio, para charlar de su relación con el tabaco, compartir experiencias sobre cómo reducir sus efectos perversos tanto para la salud como para la economía..en definitiva, para que el FUMADOR, como CONSUMIDOR, sea tratado como el resto de consumidores de otros productos.

De todo,lo que más me llama la atención y de lo conozco iniciativas es sobre jornadas periódicas sin consumo de tabaco por parte de fumadores. Se trata de dejar de fumar, durante un día, un par de ellos, unas semana.,.., sin intendción de dejarlo definitoiva,mente, sólo por ndar un respiro a nuestra salud y presionar un poco a los que TANTO DAÑO NOS HACEN, las tabaqueras adulteradoras que añaden aditivos adictivos, los gobiernos que llenan sus presupuestos del dinero de los fumadores, lucrándose incluso más que las tabaqueras y siendo cómplice de la adicción de los ciudadanos y su robo-estafa económica. En fín, aquí está la propuesta:

TODO AQUEL FUMADOR PREOCUPADO POR SU SALUD, SAQUEADO ECONÓMICAMENTE POR TABAQUERAS Y GOBIERNO, ASEDIADO Y MENOSPRECIADO POR CIUDADANOS NO FUMADORES QUE LE INSULTAN, LO ACECHAN Y LO ACORRALAN EN CONNIVENCIA CON EL GOBIERNO MIENTRAS DISFRUTA SALUDABLEMENTE Y SIN HUMOS DE MILLONES Y MILLONES DE EUROS QUE LOS FUMADORES, EN IMPUESTOS, DERRAMAMOS SOBRE NUESTRA SOCIEDAD Y EL CONJUNTO DE LA ECONOMÍA GLOBAL.

QUERIDOS AMIGOS AÚN FUMADORES, AGARREN EL CIGARRILLO QUE MÁS LES GUSTE Y VAYAN A UN SITIO QUE LES GUSTE Y DONDE NO LES MOLESTEN. FÚMELO TRANQUILO Y PIENSE, TRACE SU PROPIA ESTRATEGIA PARA NO MERMAR SU SALUD CON EL TABACO, CRECER COMO PERSONA SABIENDO DISFRUTAR DE SUS AFICIONES SIN CAER EN EL VICIO, NO DEJARSE ENGAÑAR POR EL RESTO DE LA SOCIEDAD QUE LE SANGRA ECONÓMICAMENTE Y NO RESPETA SU FORMA DE VIDA, REDUCIR SU CONSUMO POR SU SALUD Y SU ECONOMÍA, AUNQUE SEA ESPORÁDICAMENTE, PARA DAÑAR A LOS MALOS Y MEJORAR NUESTRA SALUD.

ÁNIMO

denosmoking@gmail.com

pues yo pienso que fumar no es tan malo si no que es un vicio y me parece horrible ser esclavo de un vicio y que ademas lo lleva vicios peores

hola deje de fumar 3 años y hace 8 meses he caido nuevamente hoy he decidido dejarlo pero me muero me duele todo el cuerpo!
ya me tome como 10 vasos de agua ero no puedo dejar de pensar en ir al estanco!!
que dificil

Yo lo deje con el profesor Jorge Maso;Lamalo no vas a perder nada y ganaras mucho, es un gran profesional te ayudara porque lo importante eres tu, llamalo al 902176620.Asiste a sus sesiones por casi todas las ciudades de España

Esto es para todo el que quiera dejar de fumar.
Si de verdad estas convencido y decidido a dejar de fumar lo vas a lograr sin necesidad de metodos o libros, tu solito puedes con tu fuerza de voluntad, yo tenia mucho de fumar y ya llevo 11 anos que lo deje, cuesta mucho y sufres, pero lo logras. el que quiere puede ! Asi que no se desanimen y hechenle ganas, si quieren dejarlo si no, pues creo que no van a poder.

HOLA AQUI LLEGA UNA MAS, QUE FUMA COMO UN CARRETERO DESDE LOS 17 AÑOS TENGO 27, FUMO MUCHISIMO Y QUIERO DEJARLO, SE QUE ES MALO, LO SE, SUBO 3 PISOS Y LLEGO CON EL FUELLE QUE SE ME SALE POR LA BOCA, QUIERO DEJAR ESTE MALDITO VICIO DE UNA VEZ, PERO NO SE COMO... DIGO HOY FUMO MENOS, PERO AL FINAL FUMO LO MISMO O MAS, NO SE QUE HACER YA PARA DEJAR DE FUMAR.I

Hola a todos pues aqui estoy con el deseo de dejar de fumar... No soporto mas este vicio, no puedo vivir pensando en que todos me prohiben el fumar, aparte el olor que me deja la mala presencia q a veces doy a la gente solo por verme fumar... quiero q me ayuden tengo 20 años y llevo ya casi 3años fumando... Mi familia todos fuman pero yo la verdad no quiero continuar con este vicio... por fa ayudenmeee=(

Todos los metodos son respetables, yo siempre decia voy a dejar de fumar el... lunes... cuando llegaba el lunes era mejor el jueves... y luego el sabado etc. Siempre dije yo jamas dejare de fumar porque soy una viciosa empedernida mas de 20 años con un cigarro, fumando varios en un dia digamos dependiendo de la ocasion hasta 1 cajetilla. Anoche le pedi con todo mi corazon a Jehova Dios que me ayudara que me diera fuerza para dejar este vicio, no he sentido ningun sindrome de abstinencia, si unas ganas pero mucho menores de las que imagine, llevo 2 dias sin fumar y aunque ha pasado por mi mente comprar cigarros no lo he hecho y sigo pidiendole a Dios que no me abandone, sinceramente con El ha sido muy facil ojala les sirva mi experiencia y espero lograrlo esta vez.

no lo dejeis,es bueno fumar,fumemos la pipa de la paz hermanosss,una acaladita

HOLA LAURA .YO SOY CLAUDIO TENGO 19 AÑOS Y QUIERO DEJAR DE FUMAR , LLEVO 3 AÑOS FUMANDO Y ME ESTA ARRUINANDO LO SE, PERO LO QUIERO DEJAR ,
HE PROBADO CON CHICLES Y CON UN MONTON DE CHUCHERIAS PERO NJO LO PUEDO DEJAR MUCHOS ME DICEN Q TENGO Q HACXER UN TRATAMIENTO PERO COMO YO NO TENGO PLATA NO LO PUEDO HACER . EN MI CASA FUMA MI MAMA FUMA MI PAPA Y FUMO YO TAMBIEN PERO CUANDO ME VOY A TRTABAJAR ME SIENTO CANSADO SIN GANAS NO PUEDFO HACER DEPORTE COSA Q ANTES HACIA POIR FAVOR QUIERO Q ME ESCRIBAN PARA DEJARLO POR FAVOR MI DIRECCION DE MAIL ES R.POLACO@HOTMAIL.COM POR FAVOR

holaaa !! yo tambien quiero dejarlo pero el deseo y la ansiedad es muy fuerte .. yo c que el cigarron me esta destrullendo .. me siento debil cansado ... no soy el mismo de antes, segun dicen que la visibilidad la opaca .. y creo que es verdad no veo bien ya y mi piel de la cara no la noto tan lucida como antes.. el problema es que no c que hacer justamente ahora tengo ganas de fumar aun leyendo sus comentarios.. ayudaaaa

hola a todos ¡los encontre! cumpli 40 años en noviembre del 2007 y empece a pensar en dejar de fumar. En marzo de este año me encontraron algo en el pecho y tengo que esperar hasta el 15 de mayo para saber que tengo por ende decidi que no importa lo que tenga yo el dia 15 de mayo DEJO DE FUMAR ME LO PROPUSE PORQUE ESTOY CANSADA DE DESPERTARME Y BUSCAR LOS CIGARRILLOS, ESTAR CANSADA TODO EL DIA Y ENCIMA GASTAR PLATA LA VERDAD ES QUE NO ENTIENDO COMO ES QUE FUME MAS DE 25 AÑOS
BUENO LES DESEO A TODOS LOS QUE QUIERAN DEJAR DE FUMAR QUE TENGAN MUCHA SUERTE QUE LO LOGREN Y NO ESPEREN A PASAR POR ALGUNA ENFERMEDAD PARA LOGRARLO YO ESTOY MUY ANGUSTIADA PERO SE QUE LO PUEDO LOGRAR

Hola, soy Viviana. Debo reconocer que soy una enamorada de la Nicotìna, yo AMO FUMAR. Comencè a hacerlo desde muy chìca porque me gustaba el aroma rico del humo, y al probarlo me fuì enganchando cada vez màs, hasta llegar a lo que fumo hoy: Entre 70 y 90 cigarrillos diarios!!
Nunca lo dejè; y aunque me averguence, durante mis embarazos me DEVORE la cantidad habitual de cigarrillos. Es mi ùnico vìcio; para mì un INMENSO placer fìsico y psicològico. El tabaco es mi mejor desayuno, ya que automàticamente me despierto y comienzo a inhalar humo espeso en la cama, aùn antes de levantarme. ¡¡Lo disfruto tanto...!! Hay momentos en los cuales fumo uno detràs de otro, y ya hace un tiempo que a la noche no resisto fumarme 2 cigarrillos juntos, al mìsmo tiempo, para introducìr màs Nicotìna a mi cuerpo hambriento de ella. Me mìro al espejo con los dos cigarrillos prendìdos entre mis labios, y pienso... ¡A lo que hè llegado! Pero sin embargo pìto con fuerza, con alma y vìda, y siento el ingreso de ese humo vital para mì, al saborear esas sabrosas hojas de tabaco al quemarse.
Tengo que ser sincera: Yo NO QUIERO DEJAR DE FUMAR JAMAS! No quiero dejar de disfrutar; quisiera siempre seguìr enganchada con èsta maravilla llamada CIGARRILLO. ¿Alguien de ustedes me comprende y tal vez coincìda conmìgo?
Gracias por leer èstas lìneas, y ¡VIVA EL HUMOOOOOOOOOO!!

Viviana.

si la verdad es que te entiendo y seria el mejor vicio si no te enfermara a vos y a los que convivan con vos te lo dice alguien que fuma como vos pero que esta enferma quizas cuando deje de fumar el 15 de mayo logre llegar a tener la mitad de la capacidad respiratoria que tenia a los 20 con eso me conformaria.
creo que lo que mas me va a costar es ese cigarrillo de las 6 30 de la mañana cuando suena el despertador y sin prender la luz me prendo un pucho y me lo fumo en la cama
saludos rosana

me olvidaba de aclarar que me identifique mucho con el comentario de viviana porque yo tambien comence a fumar por lo mismo ..porque me gustaba de pequeña el olor al cigarrillo..

besos

Nat

eres muy hermosa,te falta sexo,y te olvidas del cigarrilo,unas horas en tu vida,