7 de Marzo de 2008
La migraña: jugando a las escondidas con el Señor Dolor
Mi primer ataque de migraña lo sufrí la última semana de octubre de 1992 en El Salvador. Fue algo literalmente inolvidable. Me había venido sintiendo extraña, como con el cuerpo pesado, pero sin dolor ni otro tipo de síntomas y, de un día para otro, amanecí con un dolor de cabeza intensísimo que no se me quitó en toda una semana. Yo por supuesto me preocupé. Pensé que me estaba pasando algo gravísimo cuando algún doctor, como si lo más normal, me anunció al revelarle todos mis síntomas, que no era más que una migraña. Algo muy normal, un padecimiento que sufrimos millones de personas alrededor del mundo.
Me dieron de todo. Y no funcionó nada. Luego pasé a los remedios caseros. Y no hubo alivio tampoco. Alguien me puso una acupuntura de emergencia (lo recuerdo, una agujita en plena coronilla). Y nada. Mi imaginación, que jamás descansa, me lanzó una pregunta: “¿y si tuvieras que vivir con este dolor para siempre?” Ahí fue cuando pensé que sería mejor morir. Cualquier cosa era mejor que sentir ese dolor. Así es que al 3er o 4º día de dolor continuo, estaba resignada a morir.
No pude comer, no pude pensar, no pude hacer absolutamente nada esa semana más que yacer en estado casi agónico. Tampoco podía dormir, por lo menos no de día. Todo ruido parecía una catástrofe para mis oídos. Un punto sobre mi ceja izquierda palpitaba con fuerza. Ese lugar parecía ser el cuartel general desde donde se irradiaba el dolor. La sola idea de comer me daba náuseas. Lo único que mi cuerpo aceptaba eran líquidos, sopas ralas, agua y té de manzanilla. Los ojos se me pusieron rojos del dolor continuo. Me movía como en cámara lenta.
Por suerte podía dormir por las noches. Un dormir pesado con sueños descabellados. A la mañana siguiente despertaba y había como dos segundos en que parecía que el dolor había pasado. Pero entonces el Señor Dolor también despertaba y me acompañaba todo el día. A los ocho días, así como había comenzado, así desapareció. Y desde entonces comenzó mi calvario con las migrañas.
Esa crisis inaugural fue la peor de todas. Luego serían de menos duración, 3 o 4 días a lo sumo. Pero eran 3 o 4 días totalmente perdidos. Al día siguiente, cuando ya no tenía dolor de cabeza, tampoco era un día de sentirme plenamente bien, porque uno se siente como si lo hubieran apaleado.
Con el tiempo, las crisis se han hecho más cortas y por lo general, ahora sólo me duran un día o a veces, con suerte, medio día. Por desgracia, mis migrañas no cuentan con la fase de aura que tienen algunos y que es importante porque en ese momento, hay tiempo de tomar un medicamento y evitar que el dolor ataque de lleno. Mis migrañas se desarrollan las más de las veces, mientras duermo. Y me pasa que despierto por la mañana y ya tengo el dolor. O que despierto pero me siento adormilada, con los ojos pesados y en una media hora, comienza todo.
Me he pasado casi 16 años estudiando y auto-observando mis crisis para intentar atajarlas o disminuirlas y todavía no las entiendo bien. Lo único que he logrado es esa reducción del tiempo de duración y muy, pero muy pocas veces evitar el dolor. Tengo que reconocer a tiempo esa sensación de pesadez en el cuerpo y algo que yo llamo “la sombra del dolor”, que no es precisamente dolor sino algo como una sensación de “blandura oscura” sobre la ceja izquierda y que es el preámbulo de la migraña.
A veces veo luces con el rabo del ojo, como me ocurrió el viernes pasado. Luces blancas, azules, amarillas. Lo que pasa es que como he visto luces casi desde niña en diversas circunstancias, a las luces siempre les he dado cualquier otro significado, menos que son preámbulo de migrañas (prefiero pensar que me estoy volviendo loca o que llegaron los extraterrestres a que me va a dar una migraña, imagínense). Pero las luces del viernes llegaron acompañadas de un dolor en todo el hueso ocular izquierdo, como que me había golpeado, y me tomé la Migradorixina y estuve segura de haber atajado una migraña. Me sentí orgullosa.
La migraña es como alguien con quien yo juego escondelero. Lo malo es que ella casi siempre me encuentra primero. En venganza por haberla atajado, la migraña me atacó desde que estaba dormida y cuando me desperté este miércoles, el dolor ya estaba allí, en todo su esplendor. Y pasé fatal todo el santo día, en cama, con náuseas, y un dolor tan fuerte que ya en la tarde me comenzó a doler el oído izquierdo y hasta los dientes.
Ayer jueves, cuando me levanté, todavía no me sentía bien. Me sentía fatal. Y los ojos pesados, como si los hubieran machacado en la licuadora y me los hubieran vuelto a rearmar en la cara. Sentía que se me caían. Sentía como que andaba viviendo en una dimensión paralela. Pero poco a poco estoy volviendo a la normalidad. (Por eso no hubo post ayer).
Hay muchos detonantes para la migraña. Estoy segura que, en mi caso, son varios. La tensión es uno. Los cambios de presión atmosférica son otro. Sé cuando va a llover porque me da migraña, sobre todo cuando viene la entrada del invierno. Sólo si cae un chubasco de esos que se inunda el país completo, yo me siento mejor, porque siento la presión del agua en las nubes en mi cabeza (¿será mi cabeza una nube?). Cuando el agua se suelta de las nubes, mi cabeza vuelve a la normalidad.
Ya he hecho la prueba de los alimentos. Descubrí que el alcohol es uno de mis detonantes. No que yo fuera una gran borracha pero tuve que decirle adiós al vinito de algunas cenas y la cerveza con los amigos. Ya hace como 2 años que no me tomo ni un trago y las migrañas se redujeron notablemente. Ahora estoy sospechando del chocolate y del azúcar. No que como mucho de ninguno de ambos, pero en las últimas 2 o 3 migrañas hubo un chocolatito o un par de galletas demasiado dulces de por medio. Olvidarme de lo dulce no será tan grave. Pero si el chocolate resulta culpable, será difícil, y tendré que sopesar si un chocolate vale tanto dolor. Porque amo los chocolates.
He probado varios medicamentos y ninguno me ha ayudado significativamente. Desde las Avamigrán hasta las Tonopán y ya no recuerdo qué otras cosas más. Casi que no sirve tomárselos si ya el dolor comenzó. A veces el dolor se reduce pero no quita el resto de síntomas como la náusea, la sensibilidad a los ruidos y a la luz, la pesadez del cuerpo.
No sé si algún día sanaré de este mal. Por lo que seguiré jugando escondelero con mi amigo, el Señor Dolor. Y quizás se me ocurra ponerme a pintar esas visiones extrañísimas que tengo cuando, en medio de una crisis, cierro los ojos. Lo que vi en esta última fue un fondo azul con unas rayas negras cortadas en zig-zag. Jamás se me hubiera ocurrido pintar tal cosa de no haber sido por estos cuadros presentados por el New York Times, pintados por sufridores de migrañas en las que ilustran su mal o los patrones que miran en la fase de aura. Yo me siento igualita al cuadro 2 cuando estoy en lo peor de las mías. Como un oscuro cuadro cubista donde mi cabeza toda se desarma en pedazos.
No padecemos de eso Jacinta, gracias a Dios, pero me ha dado al tomar mucho vino y no se como aguantan.
Creo que se debe a la dieta, prohiben los chocolates.
Sabe, le recomiendo que haga ejercicio, por las mañanas salga a correr, eso la va a relajar y pienso le va a ayudar, también que coma bien y no haga dietas.
Suerte.
Luis | 7 de Marzo de 2008 - 04:41 PMGracias por sus consejos Luis, pero ya los practico desde hace años: voy al gimnasio de lunes a viernes religiosamente y no sigo dietas, lo que trato es comer alimentos de buena calidad.
Saludos.
Hola Jacinta. Yo también padezco de migrañas desde hace casi 10 años. Leyendo sobre las suyas, las mías son cortas, un día si mucho. La última me dio hace casi un mes, que viajé precisamente al Salvador, ida y vuelta el mismo día, y el aire acondicionado del bus, el calor al bajar de el, me produjeron un dolor horrible.
Algo que a mi me molesta mucho es el sol, y si tomo una pastilla antes de asolearme, no hay problema.
Mi mejor remedio es acostarme en la oscuridad, eso generalmente me da sueño y cuando despierto la migraña, casi siempre ha desaparecido.
Dicen que tomar té de jengibre ayuda. No lo sé.
A mí me dan desde los nueve años. Al principio eran terribles: luces, a medida que se iban las luces un dolor terrible, sudor frío, vómitos... Tres días así. Y nadie sabía que diablos eran; así serían los médicos a los que me llevaba mi madre, qué le vamos a hacer.
Cuando llegamos a Costa Rica, en 1973, después de unas crisis bastante severas, me mandaron a un psiquiatra, "por si era algo más". Ese "algo más" era que a lo mejor estaba loquito, vaya. Me indigné, pero fui. Silvia Castellanos me envió con Abel Pacheco, allá por Barrio Luján, y después de cincuenta minutos pasaron dos cosas: me recetó unas pastillas que años después me provocarían problemas de la vista y me cambió la visión --ejem-- de la vida. Creo que es gracias a él que descubrí que mi rollo era la literatura, aunque en ese entonces estudiaba música. Una historia larga.
La migraña va mutando. Ahora ya no me provoca dolores --que se controlan bien fácil, con masajes en las sienes y en la frente; si te interesa, te doy el truco--, sólo una sensación de torpeza que me puede durar tres o cuatro días. También me dan muchas menos.
La mayor parte, como a ti, me dan mientras estoy durmiendo. Y es cierto: el mejor remedio es clavarse en cama lo más que se pueda y dormir, dormir, dormir.
Ya van a ser 40 años con migrañas... A veces han sido desesperantes, pero enseñan paciencia. Algo es algo.
Espero no ofender a nadie aquí. mi comentario va con mucho respeto. Yo también padecía de migraña hasta querer vomitar
Creo que la canabis en infunsión (té) puede ser un buen remedio para la migraña. No la cura, pero la hace más soportable incluso a quienes no fuman -me da la impresión que es tu caso-.
El THC, ingrediente activo de la canabis, reduce el dolor, reduce las nauseas, te relaja, te desestresa.
Aparte de té, también la puedes hacer en galletas o brownis.
Creo que la naturaleza es sabia, conoce nuestros dolores y necesidades, y se encarga que la tierra nos produzca los remedios a nuestras penas. Están ahí. Nosotros solo tenemos que tomarlos, para nuestro bienestar.
Que estés mejor.
rigo | 8 de Marzo de 2008 - 08:03 AMYo también sufro de migrañas, pero ni intento darte un santo porque no lo he logrado ni para mí :)
Saludos
analu | 10 de Marzo de 2008 - 08:25 PMHola! acabo de cumplir 17 años sufro de migraña desd los 11 aproximadament... yo juego voleiboll y soy seleccion de estado por ende tengo que entrenar de lunes a lunes y hasta dos veces por dia!
Mi problema (la migraña) cm mencione antes me da desd los 11 y mas que todo me da cuando juego o al salir de entrenar empiezo a ver oscuro por un ojo casi siempre el derecho, empiezo a sentir una sensacion de adormecimienro en la mano y barzo derecho y parte de la cara, seguido de dolor de cabeza muy fuerte y ganas de vomitar, tambien siento como si las cosas a mi alrededor se movieran como vertigo! el año pasado(2007) a mediados de julio me vi cn un neurologo por miedo a que fuera un problema grave -porq hasta me cuesta hablar cuando me da la mirañana- fui a una consulta la doctora me mando a realizarme unas resonancias cerebrales y en la servical donde gracias a dios no me salio nada, me hice un perfil 20 un examen hormonal y no me salio nada tampoco. debido a eso ella me dijo que yo sufria de jaqueca cronica, me prohibio comer alimentos cm el vino, chocolate soya...entre otros yo como comence de nuevo con los entrenamientos - los cuales habia parado por miedo a que fuera una lesion- empece con mi rutina entrenar todos los dias hasta 2 veces por dia y a descuidar lo que comia comia chocolates los cuales me compra mi novio ingeria licor de vez en cuando en una fieta o celebracion... debido a esto este nuevo año me dan las jaquecas como dos veces por mes pero me dan cuando estoy jugando... es horrible y me entra un panico al empezar a ver mal... la sencacion de adormesimiento es horrible me causa mucho temor..he parado en estos momentos de nuevo los entrenamientos para consultar a un neurologo para ver si me dice que puedo continuar jugando de verdad no me gustaria dejar de hacerlo porq me va muy bien en esto bueno chao saludos a todos espero me respondan por fa...
HOLA MI NOMBRES ES JAZMIN Y EL DOCTOR DETERMINO QUE TENGO MIGRANA, LA VERDAD TENGO UNA DUDA POR QUE CUANDO TENGO EL ATACA NO MUY FUERTE RESISTO LA LUZ Y EL RUIDO. HAY UNA ENFEREDAD CON LOS MISMO SINTOMAS? DOLOR DE CABEZA ANTED DE EL DOLOR VEO LUCES ME DAN MOMITOSY ME DAN GANAS SOLO DE DORMIR.
POR FAVOR UNA ARESPUESTA PRONTO.
MUCHAS GRACIAS JAZMIN
sps honduras c.a
hola latinos, soy medico hondureño graduado en rusia y quiero decirles que la migraña si se cura y que tengo mas de 300 pasientes curados en mi pais.
D.R JUAN JOSE DUBON
clidubon@yahoo.com
TEL: 504 5527449,clinica medica
cel:9963-89-62
hola. yo tambien sufro de migraña yeso es desesperante en erealidad todavia no se que me ocasiona esa migraña. dicen que la migraña no se cura y que hay que buscar que eslo que la provoca para entonces atacar lo que laprovoca puede ser el estres malos hábitos alimenticios
juana | 30 de Abril de 2008 - 09:27 PMHola Jacinta, debo decirte que la migraña si tiene cura ya que yo las he curado, tambien se que es dificil de creer ya que hay mucho engaño para mientras hacer dinero facil,yo no cobro si no curo y si lo hago solo pido la voluntad, en Noviembre del año pasado estuve en Lima (Perú) durante cinco meses, y solo acepté dinero de una persona que luego me envio a su madre y que resultó ser medico, a los demas no les acepte nada ya que solo de verlos se les veia la pobreza que arrastraban,si quieres ponerte en contacto conmigo, te respondere con mucho gusto, por cierto, yo solo pongo una mano en la frente durante unos cinco o diez minutos y la migraña desaparece, ya te digo que han sido varias las que he sanado y ninguna les ha vuelto, te deseo lo mejor del mundo, tu amigo Josep.
Argentona Barcelona España
Josep Tubau | 5 de Mayo de 2008 - 11:18 AMEn mi post NO HE DICHO que las migrañas no se curan. De hecho pasé un tratamiento de acupuntura hace unos meses y desde entonces no he vuelto ha tener ni un dolorcito de cabezas, pero gracias a todos por sus sugerencias.
Jacinta | 5 de Mayo de 2008 - 04:10 PMLes recuerdo a los que quieran comentar sobre este post que esto NO ES UN CONSULTORIO MÉDICO, por lo tanto, no esperen respuestas ni comentarios médicos a su problema.
Si tienen problemas o consultas de salud, lo mejor es que acudan a un médico.
Padecí migraña hace bastantes años y una amiga me pasó su tratamiento, que no es más que hacernos a nosotros mismos Reiki.
Antes de que empiece la fase aguda de dolor, buscar un lugar en penumbra y cómodo, poner un punto de luz parecido a una perla en el entrecejo y mantenerlo estable, respiración suave y relajada, la mano derecha sobre la izquierda encima del ombligo; si llega el sueño bienvenido.
No digo que sea la panacea del mal, pero al menos no nos intoxicamos con medicamentos.
Prueben el Gingko biloba, tiene propiedades curativas para las cefaleas y demencias, es un fósil viviente, se puede conseguir en esencias.
aldo | 26 de Mayo de 2008 - 10:37 AMHola:
Yo sufro muchisimo con la migraña, y sí, el vino, el chocolate, el cigarrillo son detonantes para las crisis que en micaso son de 3 a 5 días, la presión del trabajo también; se me acentuaron luego de una operación para extirparme un tumor cerebral hace 5 años. Estoy sorprendida porque hasta ahora pensé que no habia cura. Josep,soy de Perú, que pena que no me enteré cuando estuviste por aca, al menos lo habría intentado. Dr. Dubon, me pondré en contacto con Ud.
Jacinta que es este circo que se te armó? jajajajajaja te agarraron de consultorio.
Y una gente que dá UN miedo de leerlos lo mal que escriben.
Saluditos!
analu | 8 de Agosto de 2008 - 07:31 PM... y eso Analú que hay varios comentarios más que ni me tomé la molestia de postear porque eran comerciales médicos, y cosas que no tenían que ver con el post en sí. De hecho creo que voy a dar por cerrados los comentarios de esta entrada.
